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BEST PERFORMANCE AND MOVEMENT

Bailarina Maria Abashova. Foto: Vadim Stein

Bailarina: Maria Abashova. Foto: Vadim Stein

MÉTODO EXCLUSIVO DE TREINAMENTO PARA BAILARINOS
  • Baseado em estudos científicos nas áreas das Ciências da Dança.
  • Mais de 10 anos de pesquisas laboratoriais e clínicas.
  • O método Best Performance and Movement (BPM) foi desenvolvido e patenteado pela Bailarinas e Pesquisadoras, Bárbara Pessali-Marques e Luciana Bruschi.
  • Treinamento físico e reabilitação específico para bailarinos.
  • Respeita a especificidade da modalidade praticada e individualidade dos alunos.
Como Funciona
  • Exercícios criados de acordo com as demandas da dança.
  • Inicialmente inspirado em passos do ballet clássico e da dança contemporânea.
  • Treinamento de todas as capacidades físicas, como as capacidades aeróbias e anaeróbias, força e flexibilidade e suas manifestações.
  • Os treinamentos individuais são desenvolvidos em conjunto e com constante discussão entre todos os membros da Equipe Bastidores.
  • Os professores que atuaram com o método passaram por um processo de qualificação e avaliação periódicos para garantir a qualidade do treinamento e eficácia do método e devem frequentar os cursos de atualização.
Por Que Treinar?
  • O objetivo é preparar fisicamente e/ou reabilitar os artistas de acordo com as necessidades de cada um, das coreografias que estão ensaiando e das demandas que os professores, coreógrafos e diretores têm para eles.
  • Artistas precisam preparar seu corpo para as demandas físicas da dança.
  • Pesquisas já comprovaram a necessidade do treinamento suplementar para artistas.
  • Deve-se atingir altos níveis de força e flexibilidade com treinamentos complementares.
  • Pesquisas recentes na área da lesão e treinamento com bailarinos revelam que o ballet e outras formas de manifestação da dança não são suficientes para preparar o corpo para as demanda físicas requisitadas.
  • É um cuidado necessário para uma carreira longa e saudável.
Programas do Método
  • BODY CONDITIONING: desenvolvido objetivando o fortalecimento utilizando passos específicos de dança. Investimento: R$2.000,00Atualização Anual: R$600,00 (Lançamento 2017).
  • O PILATES FOR PERFORMANCE é uma adaptação do Pilates tradicional para, realmente, atender as demandas das diversas modalidades de dança (Lançamento segundo semestre 2019).
  • O BABY PERFORMANCE é um programa de treinamento exclusivo para crianças de 5 a 12 anos (Lançamento segundo semestre 2019).
  • BITS PER MINUTE: tem o intuito de treinar especificamente a resistência de força geral em conjunto com a capacidade aeróbica (Lançamento primeiro semestre 2020).
  • LOW INJURIES: programa de exercícios posturais preventivos e corretivos para bailarinos (Lançamento primeiro semestre 2020).
  • MOVEMENT COMPENSATION: programa de recuperação tanto após treinos quanto após lesões (Lançamento segundo semestre 2020).
  • LESION CARE: programa de primeiros socorros para professores e bailarinos lidarem com lesões agudas (Lançamento segundo semestre 2020).
  • BODY MIND: programa de Yoga voltado a bailarinos para que possam lidar com o estresse da carreira dentro outros problemas emocionais que podem afetar o corpo físico  portanto, o desempenho na dança (Lançamento primeiro semestre 2021).
Resultado de Pesquisas
  • Resultados obtidos com o BPM foram publicados em revistas e periódiocos científicos internacionais.
  • Apresentado em conferências ao redor do mundo, destacando:
    • Suíca
    • Inglaterra
    • França
    • Hong Kong
    • Brasil
Equipamentos de Patente Própria
  • Equipamentos exclusivos desenvolvidos e registrados de acordo com as demandas exigidas na preparação física dos artistas.
  • Utilizados para mensuração e treinamento da flexibilidade passiva e ativa, rotação externa e interna do quadril (En Dehors e En Dedans), saltos, agilidade e equilíbrio.
  • Confiáveis para a pesquisa laboratorial.
  • Acessíveis para escolas de dança e alunos.
  • O Bastidores ainda possui equipamentos patenteados para treinamento de bailarinos (em breve no site).

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