Curso de Flexibilidade – Módulo1

R$50,00

REF: BST-30001-1 Categoria

Descrição

Este curso é destinado a professores de dança, bailarinos, artistas e a quem melhorar a flexibilidade possa interessar.

O Módulo1 tratará dos seguintes assuntos:

  • O que é flexibilidade?
  • Como medimos a amplitude de movimento?
  • Qual a diferença entre flexibilidade e alongamento?
  • Como a unidade músculo-tendão responde ao treinamento de flexibilidade?
  • Quais são as variáveis que podem ser alteradas com o treinamento da flexibilidade?

Informação adicional

Conteúdo

Módulo1, Módulo2